Медитация помогает обрести контроль над своим умом и достигнуть состояния устранения беспокойства ума. Она также способствует выработке мелатонина, дофамина и серотонина, что положительно влияет на наше настроение и психологическое состояние. Медитация является мощным инструментом для социально активных и успешных людей, ведущих здоровый образ жизни. Наталья Куликова предлагает практиковать медитацию каждую неделю и присоединиться к живой встрече в уютной студии CityYoga в Петрозаводске.