Медитация помогает обрести контроль над своим умом и достигнуть состояния устранения беспокойства ума. Она также способствует выработке мелатонина, дофамина и серотонина, что положительно влияет на наше настроение и психологическое состояние. Медитация является мощным инструментом для социально активных и успешных людей, ведущих здоровый образ жизни. Наталья Куликова предлагает практиковать медитацию каждую неделю и присоединиться к живой встрече в уютной студии CityYoga в Петрозаводске.
# Медитация
Статья о том, как найти спокойствие и безопасность во время глобальных изменений и напряжения. Предлагается практика кундалини йоги и медитации, которые помогут успокоиться и настроиться на позитивную волну. В статье также представлены детали мастер-классов по кундалини йоге и медитации, которые будут проводиться в уютной студии CityYoga в Петрозаводске.
Приглашаем вас на открытую онлайн практику медитации с особым дыханием, которая поможет освободиться от стресса и эмоций прошлого. Вы получите знания и практический инструмент, помогающий выйти из эмоциональных «качелей». Медитация особенно полезна для борьбы со стрессовыми отношениями и прошлыми семейными проблемами, фобиями, страхами и неврозами. Дата и время: 19 мая (четверг), 19:00-19:40 МСК. Стоимость: свободная. Подробности и регистрация на группе VK или телеграмм канале.