Дыхание - это место для старта и Жизненная сила. Наша скорость дыхания и наше душевное состояние неразделимы. Чем медленнее наше дыхание, тем больше контроль над своим разумом. Ум следует за дыханием, а тело следует за разумом. В статье представлена техника медленного и глубокого дыхания, которую можно попробовать на практике. Также автор предлагает подписаться на ее телеграмм канал, где будут выкладываться бесплатные видео уроки для самостоятельной практики кундалини йоги и дыхания.