Статья о том, как выбрать удобный для себя формат занятий кундалини йогой. Рассматриваются особенности групповых и индивидуальных занятий, их плюсы и минусы. Дается информация о групповых занятиях в студии йоги Гауранга и контакты для записи на занятия.