Что даёт медитация? 🌱
Медитация — это метод обретения контроля над своим умом. С помощью медитации достигается состояние «устранение беспокойства ума» или «прекращение колебаний в уме».
📍«Победи свой ум и победишь весь мир».
Йоги Бхаджан
Даже на чисто биохимическом уровне медитация меняет жизнь к лучшему. Практика медитации способствует выработке мелатонина, дофамина и серотонина, которые являются причиной нашего хорошего настроения и счастья. Состояние счастья — это всего лишь набор химических реакций в мозге. Когда мы практикуем медитацию, мы сами регулируем своё настроение и психологическое состояние.
Представляете, какой это высокий уровень свободы?
Подписывайтесь и читайте продолжение о пользе медитации
👉🏻 https://vk.com/natalyakulikova_yoga
Сегодня медитация — это мощный инструмент социально активных и успешных людей, ведущих здоровый образ жизни.
И если это работает, то почему бы этим не воспользоваться?
✅ Каждую неделю я выкладываю медитацию с подробным описанием ее выполнения. А вы практикуете эту медитацию всю неделю, в удобное для вас время и в удобном месте.
Подписывайтесь и практикуйте
👉🏻 https://vk.com/natalyakulikova_yoga
✅Каждое воскресенье, с 19:30 – 20:30 часов, живая
встреча - медитация, в уютной студии CityYoga, набережная Варкауса, 29к1, Петрозаводск.
Наставник: Наталья Куликова
Запись обязательна https://dikidi.net/CityYoga (раздел «Групповые)
