⚠ Вы замечали, что иногда бывает, что ничего не хочется делать, всё падает из рук, а концентрации и памяти нет совсем, к тому же и мозг работает как-то вяло. 😂
💯Помогут особые комбинации пальцев - 🙏🏻Мудры.
С их помощью можно снять стресс, избавиться от чувства тревоги или усталости, обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие.
🙏🏻Делая ту или иную мудру, мы воздействуем на биологически активные точки ладоней, пальцев рук и влияем на физическое и эмоциональное состояние.
Мудра в переводе с санскрита означает «печать» или «замок».
🙏🏻Сегодня я расскажу об одной из самых мистических мудр в йоге - это Хакини-мудра.
🙏🏻Хакини-мудра - мудра концентрации.
Это означает, на чём концентрируетесь - то и получаете.
💫🍀Концентрируетесь:
- на деньгах - получаете деньги;
- на мудрости - получаете мудрость;
- на удаче - получаете удачу;
- на объекте любви - получаете объект любви.
💫🙏🏻Сила концентрации усиливается при этой мистической мудре, и Вы получаете желаемое. Вы словно притягиваете к себе объект концентрации.
🙏🏻Выполнение Хакини Мудры увеличивает концентрацию и бдительность, укрепляет память и ускоряет мыслительные процессы. Помогает запоминать информацию или вспоминать её в нужное время.
🙏🏻Выполнение мудры очень простое.
🍀Соедините кончики больших пальцев так, чтобы они образовали полукруг. Остальные пальцы соприкасаются подушечками (указательный к указательному, средний к среднему и т.д.).
🍀Практика Хакини Мудры не нуждается в специальном положении тела, и её можно выполнять где, когда и сколько угодно.
🍀Можно держать мудру перед грудью, а можно опустить вниз, или даже сидя в кресле - поставив локти на подлокотники.
🍀Когда держите мудру, представьте перед собой желаемый объект и начните наблюдать за ним.
Концентрируйте на нём всё внимание, а потом закройте глаза и представьте себе этот объект.
Все ваши мысли посвящены только этому объекту, на остальные мысли не обращайте внимание.
Как можно дольше удерживайте внутренний взор на вашем объекте.
🍀Во время выполнения мудры дышите чуть глубже - это ведёт к тому, что все системы организма и мозг просыпаются и начинают правильно работать.
Время выполнения мудры не ограничивается.
🙏🏻При таком расположении пальцев, балансируется правое и левое полушарие мозга. Открывая одновременно доступ как к логике (левое полушарие), так и к творчеству (правое). Повышает сосредоточенность.
Порой, мы сами по себе складывают пальцы таким образом для улучшения внимания, в часы раздумий, принятия решений, в сложных ситуациях даже не догадываясь, что делаем Хакини Мудру.
✨Хакини-так зовут Богиню, олицетворяющую чакру Аджна. Эта чакра, являясь третьим глазом, отвечает за интуицию и умственные способности.
✨💗 Каждая мудра — акт любви по отношению к себе, позволяющий пополнить запас внутренних сил.
✅Подписывайтесь:
👉🏻в группу https://vk.com/natalyakulikova_yoga
👉🏻телеграмм канал https://t.me/Kundalini_yoga_NataliaKulikova
😁 Читайте и Практикуйте
💖Желаю вам Света, Мира, Любви!